16 Ekim – Dünya Gıda Günü
"Sağlıklı beslenme, sağlıklı bir yaşamın temelidir." Dünya Gıda Günü, açlık, yetersiz beslenme ve gıda israfı gibi küresel sorunlara dikkat çekmenin yanı sıra, herkes için güvenli, yeterli ve besleyici gıdaya erişimin bir insan hakkı olduğunu hatırlatır. Dengeli ve çeşitli beslenme, bağışıklık sistemimizi güçlendirir, hastalıklardan korur ve enerjimizi yüksek tutar.
Günümüzde obezite ve diyabet gibi hastalıkların artması, sağlıksız beslenme alışkanlıklarıyla doğrudan ilişkilidir. Daha fazla meyve-sebze, tam tahıl, baklagil tüketmek; işlenmiş gıdalar, aşırı şeker, tuz ve doymuş yağ alımını sınırlamak sağlıklı beslenmenin altın kurallarıdır. Ayrıca, yerel ve mevsiminde ürünleri tercih etmek hem sağlığımız hem de gezegenimiz için faydalıdır.
Beslenme konusunda kafanız karışıyorsa, kulaktan dolma bilgiler yerine bilimsel verilere güvenin. Hastanemizin Beslenme ve Diyetetik bölümü, her yaş ve özel duruma (hamilelik, sporcu, kronik hastalık vb.) uygun, kişiye özel beslenme planları oluşturarak sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik eder.